四肢父母，看到宝宝便秘时的横祸，心里总瑕瑜常雕悍。我家的宝宝之前每天排便艰难【OSK-003】Ki・ra・ri 032008-06-14プレステージ&$SHOW103分钟，拉出的便便像一颗颗小羊屎蛋，每次上茅厕皆哭得犀利。晚上睡眠时，他经常大汗淋漓，束缚地翻身。尽管胃口可以，但躯壳却显得枯瘦。
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咱们每天皆给他喝好多水，但除了频繁尿尿，并莫得什么权贵放弃。蔬菜也一直在吃，可便秘问题依旧存在。其后，我带他去看了中医，终于找到了问题的根源。
找到问题的根源经过详确的会诊，医师发现宝宝的便秘是因为脾胃病弱和体内津液不及。中医以为，脾胃功能不好会影响食品的消化和罗致，导致大便干燥。而津液不及则会使大便难以排出。
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转念饮食结构率先，咱们在饮食上作念了一些转念。多给宝宝吃一些滋阴润燥的食品，如梨、蜂蜜、银耳等。还增多了健脾胃的食材，如山药、莲子、红枣等。这些食品不仅有助于改善脾胃功能，还能增多体内的津液，从而匡助排便。
保抓饮食平衡每天的饮食要堤防搭配平衡，多吃清新蔬菜和生果，增多膳食纤维的摄入。这些纤维能促进肠谈蠕动，匡助排便顺畅。咱们相配堤防采取一些富含膳食纤维的食品，如菠菜、芹菜、红薯等。此外，还尽量幸免让宝宝吃辛辣和浓重的食品，因为这些食品会加剧便秘。
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增多畅通量畅通对改善便秘也有很大匡助。咱们每天带宝宝出去散播、跑步，作念一些浮浅的畅通，如跳绳、蹦跳等。畅通可以促进肠胃蠕动，加快吐旧容新，匡助排便。每天适量的畅通还能增强宝宝的体质，让他更健康。
中医保养在中医保养方面，咱们给宝宝用了消食清热、滋阴健脾胃的中药。消食清热可以匡助宝宝消化积食，破除体内的热邪；滋阴健脾胃则能改善脾胃功能，增多体内的津液。这些中药皆是凭据医师的提议使用的，在使用经过中，咱们也随时顺心宝宝的反映，实时转念。
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推拿和推拿除了饮食和药物保养，咱们还每天给宝宝作念一些推拿和推拿。通过推拿腹部，可以促进肠谈蠕动，匡助排便。具体智商是，用手掌轻轻按压宝宝的腹部，顺时针场所揉动，每次推拿5-10分钟。此外，还可以推拿宝宝的足三里穴和合谷穴，这些穴位有助于保养脾胃，缓解便秘。
保抓好热诚情谊对宝宝的健康也有很大的影响。咱们尽量让宝宝保抓怡悦的热诚，幸免情谊波动。每天多陪他玩耍，讲故事、作念游戏，让他感到粗犷和减弱。好的热诚有助于改善肠胃功能，促进排便。
通过转念饮食结构、增多畅通量、使用中药保养和推拿推拿，咱们终于贬责了宝宝便秘的问题。现时，他每天皆能成功排便，拉出的便便也变得黄色柔滑。看着他健康欢快的面貌，咱们心里的石头终于落地了。
但愿这些智商对其他有同样困扰的父母有所匡助。淌若你家的宝宝也有便秘的问题，不妨试试这些智商。为了宝宝的健康，让咱们通盘致力吧！
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