男科门诊上有不少50~60岁的中老年患者【HET-420】カップルゲッター＆ナンパ犬ハチ ファイト一発2008-02-11ホットエンターテイメント&$向井75分钟，诉说我方的性欲正在跟着年岁加多而减退，出现晨勃消散，以致勃起功能斥逐等问题。同期，他们还嗅觉到膂力下落，容易疲困，潮热、出汗、心悸、忘记、易怒、失眠等情况也相继而至。其实，这是男性“更年期”的阐扬。
“更年期”并非女性私有，当男性雄激素随年岁增长冉冉下落时，也会阐扬出各式不适症状。咱们把这些症状称为“男性迟发性性腺功能减退症”。
发生原因
男性迟发性性腺功能减退症指的是中老年男性（一般在45岁以上）跟着年岁加多，出现内分泌功能减退，体内雄激素水平合手续、松弛、沉稳地下落，导致患者出现性欲减退、勃起功能斥逐、肌肉萎缩、肌力下落、腹部脂肪堆积、容易疲困、骨质疏松、领略功能和回想力下落等临床阐扬。
中医文籍中虽无对该病名的记录，但早在《黄帝内经》中就对这一技术的男性生理、病理变化有所讲演。《素问·上古活泼论》曰：“丈夫……四八，筋骨繁荣，肌肉满壮。五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气迂回于上，面焦，发鬓颁白。七八，肝气衰，筋不成动。八八，天癸竭，精少，肾脏衰，形骸王人极，则齿发去……今五脏王人衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身段重，行步不正，而无子耳。”《素问·阴阳应象大论》曰：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不灵敏矣。年六十，阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实，涕零俱出矣。”
从《黄帝内经》中不错看出，男性的朽迈与肾之精气荣枯关系密切。迟发性性腺功能减退恰是由于男性肾气渐衰，精血不及，阴阳失调，累及心、肝、脾等其他脏腑，从而产生一系列临床症状。
怎样调理
中医诊疗
当今，中医药诊疗男性迟发性功能减退症以中药内服为主，笔者多遴荐雄蚕益肾方、二仙汤、益肾疏肝汤等调补肝肾之品。同期，针灸可调节东说念主体内分泌系统，对缓解不适症状也有很好的效率。还不错笔据患者体质，制定个性化的膏方转机决议【HET-420】カップルゲッター＆ナンパ犬ハチ ファイト一発2008-02-11ホットエンターテイメント&$向井75分钟，既可调节东说念主体里面激素水平，改善不适症状，又能减缓身段机能的阑珊，达到减速朽迈的策划。
起居调摄
《黄帝内经》方针“起居有常，不妄作劳”，强调起卧作息要有规矩。中老年男性气血相对不及，爱护肾中精气显得尤为要紧。应驯服《黄帝内经》中春季“夜卧早起”，夏日“夜卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”的起居规矩。合理况兼规矩的作息时辰，卓著是每天保证富裕的就寝时辰，对缓解本病症状极度故意。
《黄帝内经》还建议要回避“虚邪贼风”。外感邪气在四时反常天气下容易趁人之危，危害中老年男性健康，因此要学会“避之巧合”。中老年男性应遵守四时养生表面，调整起居作息，合理磨真金不怕火，共养形神，遵守世界当然的变化规矩，妥当阴阳四时之气，则不错达成阴平阳秘，有助于改善诸不适症状。
饮食有节
可多食用富含睾酮的食品，如大蒜、蜂蜜、鸡蛋、海鲜等。
大蒜具有抗氧化、降血脂、防朽迈及升迁免疫功能等作用，并好像显耀升迁睾丸分量和睾酮分泌。蜂蜜中的矿物资、硼类物资含量相比多，常常食用不错升迁男性体内睾酮水平。
鸡蛋中的饱和脂肪酸、胆固醇、卵白质和维生素等含量相比多，对促进睾酮分泌有赞成作用。
海鲜富含精氨酸，食用之后不错促进睾酮生成，促进性欲。此外，精氨酸在体内代谢后会产生一氧化氮，可引起阴茎海绵体平滑肌、血管的扩展，使阴茎海绵体充血勃起，可升迁患者的性才能。
中医以为，可笔据个东说念主体质相宜吃些温阳、益气、补肾的食品，如鹌鹑肉、鸽子肉、驴肉、牛肉、羊肉、鹿茸等，关于防治本病亦有平允。
还要看重少吃甜食。过量食用甜食会产生较多的危害，比如变成肥美。过量摄入甜食后，机体代谢时会滥用大都的钙，部分老年东说念主群可能因此出现骨质疏松。大都的甜食摄入也会加多消化历程中胰岛的包袱，加多糖尿病的患病风险。除此以外，还可能加多患高血压、动脉粥样硬化、乳腺癌等病的风险。
相宜运动
运动养生不错达到通顺经络、配合脏腑、调畅气血、均衡阴阳的作用，从而灵验看护、增强脏腑的生理机能，改善东说念主体的合座健康水平，达到健身袪病的策划。中老年男性患者在身段条目允许下，不错老练八段锦、五禽戏和太极拳等常见的中医运动养生功法。
情志养生
中医以为五脏气血变化与情志变化联系，两者相互影响。中老年东说念主由于本身五脏虚损、气血失调，更易受到神气变化的影响。因此，需要实时对中老年东说念主进行神气训诲、健康传教、心情照料等神气侵略。
当中老年东说念主出现不良神气时，不错通过深呼吸、冥念念、减弱磨真金不怕火等花式来缓解压力，保合手神气的沉稳，增强心情承受才能。此外，阳光疗法、音乐疗法等，不错起到减弱身心、缓解压力的作用。(方跃坤)
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