秋天，别低估了煮苹果，衔接喝一周，气色好肚腩平周处除三害 麻豆，扫数东谈主都酣畅。入秋了，气温开动安宁转凉，这个季节开动出现日夜温差，还有秋老虎和秋燥的影响，平淡饮食需要多驻扎，多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果，苹果即是其中之一，苹果怀念常养生健康的秋季时令生果之一，秋天的苹果脆甜多汁，吃它好意思味解馋又养东谈主。
苹果除了胜利当生果吃除外，煮苹果亦然别有风姿的哦，况兼煮苹果还对身段十分好，温热健脾胃，搭配不同的食材沿途煮竣事也还不雷同。搭配红枣黄芪党参不错补气血、搭配山楂和陈皮还不错消食减脂，坚执喝大肚腩都平了。
一、苹果红枣生姜水
食材：苹果、红枣、生姜、枸杞。
1、苹果洗净带皮切片、红枣枸杞洗净、生姜洗净切片待用。
2、把准备好的苹果片、红枣、枸杞、生姜沿途放入汤锅里，加入适量净水沿途煮。
3、大火煮10分钟，把食材的滋味煮出来即可。
4、苹果和红枣自带甜味了周处除三害 麻豆，不需要放糖了，胜利倒入碗里即可上桌享用。
二、苹果山楂陈皮红枣茯苓水
食材：苹果、山楂、陈皮、红枣、茯苓、酸梅干。
1、把准备好的食材陈皮泡软挂掉白膜、山楂洗净切片、茯苓、酸梅、红枣都清洗干净待用。
2、苹果去皮洗净切块待用。
3、把准备好的食材沿途放入汤锅里，加入适量的净水煮。大火煮个15分钟傍边，把食材的滋味煮出来。
4、出锅倒入碗里即可上桌享用。
三、苹果黄芪麦冬红枣水
食材：苹果、黄芪、麦冬、红枣、枸杞、党参。
1、苹果洗净切片、黄芪、麦冬、红枣、枸杞、党参也洗净待用。
2、把准备好的食材都沿途放入汤锅里。
3、加入适量的净水沿途煮。
4、大火煮20分钟。
5、把食材的滋味煮出来，出锅盛碗即可上桌享用。
Lily好意思食谈碎碎念：
以上即是对于秋天吃煮苹果的3谈家常作念法，这么作念出来的苹果甜糯好意思味，自带清甜，吃起来十分酣畅周处除三害 麻豆，秋天不错常作念给家东谈主吃，健胃消食，对身段也十分好，消食健胃、润肠生津、养脾胃，秋天常作念给家东谈主吃，长幼王人宜。